Курение – смертельно опасная привычка
Каждый год в третий четверг ноября мы вспоминаем о вреде курения. Эта дата была учреждена в 1977 году Американским онкологическим обществом, чтобы привлечь внимание к проблеме, которая, по данным Всемирной организации здравоохранения, является одной из главных причин предотвратимых смертей.
Курение тесно связано с ростом числа сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Статистика неумолима: половина умерших теряют жизнь из-за болезней сердца, а каждый пятый – из-за рака. Именно поэтому борьба с этой пагубной привычкой остается крайне актуальной.
Табачная эпидемия охватила весь мир, и наша республика не исключение. Если в мире курят около 38% мужчин и 23% женщин, то у нас эти показатели достигают 64% среди мужчин и примерно 22% среди женщин. Особенно тревожит стремительный рост числа курящих женщин и подростков.
Подсчитано, что даже умеренное курение – 10-20 сигарет в день – сокращает жизнь на три года. Если выкуривать 20-30 сигарет, потеря составит уже десять лет, а злоупотребление алкоголем в сочетании с курением может отнять пятнадцать лет и более.
Токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, поражают практически все органы и системы организма. Исследования показывают, что те, кто начал курить в детстве (а таких более 70%), и продолжает более 20 лет, живут в среднем на 20-25 лет меньше, чем некурящие. Основными причинами смерти в таких случаях становятся болезни сердца, сосудов и рак. При этом важно понимать, что курение – это причина смерти, которую можно избежать, просто отказавшись от сигарет.
Прямая связь между курением и раком обусловлена канцерогенами – химическими веществами, образующимися при горении табака. Доказано, что курение провоцирует развитие 12 видов рака. Даже отказ от курения в зрелом возрасте приносит пользу, снижая риск развития рака до 20%.
Риск рака полости рта и глотки у курильщиков увеличивается в 2-3 раза, а у тех, кто выкуривает более пачки в день, – в 10 раз. От 87 до 91% случаев рака легких у мужчин связаны именно с курением. Для развития этого заболевания требуется от 10 до 30 лет курения, причем риск возрастает в 3-4 раза при выкуривании более 25 сигарет в день. Ученые также подчеркивают важность возраста, в котором человек начал курить: наибольший риск отмечен у тех, кто пристрастился к сигаретам до 15 лет. Курение повышает риск рака пищевода в 5 раз, рака желудка – в 2 раза, а также рака печени, поджелудочной железы, мочевого пузыря, почек и рака шейки матки у женщин.
Онкологи уверены: победа над курением – это ключ к значительному успеху в борьбе со злокачественными опухолями. Отказ от курения может привести к снижению заболеваемости раком легкого не менее чем на 30%.
Существует общепризнанный факт: если человек бросает курить до 35 лет, его организм в течение пяти лет может полностью восстановиться, и риск развития заболеваний станет таким же, как у некурящих. Если же отказаться от сигарет позже 35 лет, это все равно будет гораздо более эффективным способом сохранить и улучшить здоровье, чем многие другие методы, включая медикаментозные.
Не заблуждайтесь, думая, что вас минуют негативные последствия курения. Вы, как и все живые существа, подчиняетесь законам природы. Если вы курите, вы сокращаете свою жизнь. Каждая выкуренная сигарета – это шаг к преждевременному уходу. Стоит ли продолжать этот путь?
Врач онколог Вабищевич Татьяна Николаевна
